酒をやめるために決めたこと

　みなさんの体験談を読んで、酒をやめるために、退院したら次のとおりにしようと決めました（入院中なので暫定的なところはあります）。

①大前提

　酒を飲まないことを最優先にする。飲みたい欲求をごまかすためなら、多少費用がかかってもよしとする。

②予算

　今まで酒に月15,000円は払っていたので、これを原資にする。

③代わりに飲むもの

　酒の代わりに何か飲むようにする。それでごまかす。炭酸水やトマトジュース、スープあたりは自分になじむかも。

④自宅の酒の撤去

　自宅にある買いだめしてたお酒は、泣く泣く潔く撤去する。

⑤今まで酒飲んでた時間の穴埋め検討

　夜が確実に暇になるので、けっこう戸惑うと予想。こればかりは何か趣味を見つけないと厳しい・・・。ゲーム？読書？ウォーキング？

　参考になれば幸いです。